Novaĵoj

  • Kiel Fari Dumbbell Pullover: Konsiloj, Tekniko, Ĝusta Formo, Profitoj kaj Oftaj Eraroj

    La haltera pulovero estas dinamika forta trejnado, kiu estas populara inter korpokonstruistoj por konstrui la dorson kaj bruston.Ĝi ankaŭ estas efika ekzerco por aliaj kiel rezista trejna programo kaj laboranta pri la kardiopulma funkcio.Ĉi tiu ekzerco povas trejni la supran korpon...
    Legu pli
  • Subĉielaj Someraj Tendaroj Prenu Ekstrajn Antaŭzorgojn en Ekstrema Varmo

    En la dua tago de somera tendaro ĉe HV Sports Camp, konsilistoj prenas kromajn antaŭzorgojn en la ekstrema varmo.“Ni havas grandan, grandegan endoman instalaĵon ni turnas infanojn en kaj eksteren la tutan tagon.Certigante, ke ili ne estas ekstere sub la suno tro longe,” diris tendara direktoro Brad Greens...
    Legu pli
  • Ĉu estas sekure por adoleskantoj ekzerci en "vera" gimnazio?

    Jes.Dum ni pensas pri teamaj sportoj kaj ludkampaj agadoj kiel la plej taŭga ekzercado por infanoj kaj adoleskantoj, dumbbelloj kaj maŝinoj—kaj eĉ barbelloj—ne estas tiom malsamaj.(Pensu pri tio: infano, kiu sukcesas tiri sin sur la simiajn stangojn, faras ion pli streĉan el...
    Legu pli
  • Ĉu akcepti miajn kurbojn aŭ dieton?Ni estas en tia senespera ĥaoso pri sano, dieto kaj ekzercado

    Fiona Bruce diris, ke ŝi nur komencis ekzerci post sia filo, antaŭ 21 jaroj, ĉar ŝia kuracisto estis "tiel konsternita" ke ŝi neniam eĉ trotadis."Mi estis mortigita ĉar ŝi estis tiel konsternita," diras Bruce."Do mi decidis fari ion."Bruce vidas nenion malbonan pri tio...
    Legu pli
  • La Finfinaj Faldeblaj Seĝoj Aĉetgvidilo: Tipoj, Materialoj kaj Utiloj de Uzo

    En la merkato por aro de efikaj faldeblaj seĝoj sed ne certas kie komenci?Nia gvidilo pri faldeblaj seĝoj provizas ĉion necesan scii antaŭ ol vi aĉetas.De la avantaĝoj al via komerco ĝis la disponeblaj elektoj, jen nia ampleksa gvidilo pri faldeblaj seĝoj.Kio estas Faldeblaj...
    Legu pli
  • 5 Avantaĝoj de Dumbbell Trejnado

    Plej multaj sanaj kluboj kaj gimnazioj ofertas vicojn da kardio-ekipaĵo, koridorojn de peztrejnadmaŝinoj, stakojn da liberaj pezoj kaj specifajn streĉajn areojn por helpi membrojn atingi siajn individuajn celojn.Kiam temas pri taŭgeca ekipaĵo, ekzistas neniu "plej bona" ​​ekipaĵo.Malsamaj specoj de ekipaĵoj...
    Legu pli
  • Ĉu vi vere scias la uzadon de haltero?

    Kiam temas pri dumbbelloj, la "muskolulo" en bodybuilding-konkuradoj ĉiam elvokas la imagon de homoj.Fakte, dumbbello ne nur taŭgas por knaboj, ne nur por taŭgeco, por knabinoj, dumbbell ekzercado ankaŭ povas atingi la celon de maldikiĝo, plifortigo de muskola streĉo...
    Legu pli
  • Levado de pezoj - ne nur igas vin pli bona, ankaŭ bonega maniero trejni

    Ne zorgu.Ne timu aŭ naŭzu la vorton pezlevado.Mi havas dosierujon en mia komputilo nomata La Beleco de Halterlevo.Vere, halterlevo estas bela, kaj por la movado mem kaj por la figuro de la atleto.Jen kelkaj el la korpoj de la pezlevistoj por ...
    Legu pli
  • La 7 plej bonaj pecoj de forttrejnado, laŭ spertuloj

    Kio estas la avantaĝoj de forta trejnado?Laŭ niaj spertuloj, forta trejnado (kiu estas la praktiko de fizikaj ekzercoj, kiuj plibonigas forton kaj paciencon) ofertas multajn avantaĝojn."Forttrejnado helpas konstrui ostan densecon, kiun ni komencas perdi dum la aĝo de 40," diris Dani Colema...
    Legu pli
  • Minute to Win It: Subĉiela sporta evento allogas familiojn

    Maggie Mitchell, 8-jara, estis preta ludi kiam ŝi alvenis ĉe la evento de Camp Villages de The Villages Recreation kaj Parks Department.Sportante rozkoloran paskan kunikleton, ŝi ekscitite enregistriĝis al la evento Minute to Win It: Subĉielaj Ludoj.La Paska Semajno de Tendaraj Vilaĝoj, plena de diversaj eventoj...
    Legu pli
  • Jen rigardo al ĉiuj taŭgecaj ekipaĵoj, kiujn vi povas uzi por konstrui la perfektan korpon

    Fitness-ekipaĵo por krei perfektan inan figuron WAVE Ŝlosila formanta parto: ĝi estas nova plur-ebena aerobia ekipaĵo, precipe por virinoj por levi glutojn, formi kaj plibonigi kardiopulmonan funkcion.Ekzerca programo: 30 minutoj 4-6 fojojn semajne.FLEXABILITY (trejnisto de streĉkapablo) Ŝlosila formo...
    Legu pli
  • Kiel elekti la sportajn ekzercajn ekipaĵojn, kiuj konvenas al si

    Manlibro por elekta ekipaĵo pri gimnastikaĵo La tredmuelilo Avantaĝoj: kurado estas la baza homa movado, tretmuelilmovado povas lasi la korpon atingi ampleksan trejnan efikon.Limoj: Kurado havas certan premon sur artikoj, genuaj kaj koksaj vundoj aŭ maljunuloj havas iujn riskojn.Bruo...
    Legu pli
1234Sekva >>> Paĝo 1 / 4